感冒發(fā)燒是生活中常見的疾病癥狀 ， 大人抵抗力比較強(qiáng)的話自愈 ， 但是如果發(fā)生在抵抗能力弱的孩子身上就沒那么快痊愈了 。對于大人來說 ， 如果感冒嚴(yán)重的話只要吃藥就能解決 ， 但是孩子抵抗力差 ， 能避免藥物治療盡量避免 。所以家長們不妨借助那些有退燒功效的食物 ， 那么感冒發(fā)燒吃什么好又快呢?生姜生姜性溫味辛 ， 具有散寒發(fā)汗、解表祛風(fēng)作用 ， 適宜風(fēng)寒感冒人群食用 。用生姜3片 ， 紅糖適量 ， 開水沖泡成生姜紅糖茶 ， 分多次飲用 ， 能起到很好的發(fā)汗功效 ， 加速感冒痊愈 。
蔥白蔥白性溫味辛 ， 具有調(diào)節(jié)體溫 ， 使汗腺的排汗工作正常的作用 ， 適宜風(fēng)寒型傷風(fēng)感冒者食用 。感冒的時(shí)候用蔥白 ， 蔥頭與豆豉煎水喝 ， 或者用可用細(xì)蔥2~3莖 ， 與生姜1片煎水代茶飲;用蔥白3~5莖同大米煮成稀薄粥 ， 分多次食用 ， 能有效減少和預(yù)防傷風(fēng)感冒發(fā)生 。
洋蔥洋蔥氣味辛辣 ， 營養(yǎng)豐富 ， 能刺激胃、腸及消化腺分泌 ， 增進(jìn)食欲 ， 促進(jìn)消化 ， 并能促進(jìn)鈉鹽的排泄 ， 從而降低血壓;同時(shí)洋蔥具有較強(qiáng)的發(fā)散風(fēng)寒 ， 殺滅細(xì)菌的作用 ， 適量的食用洋蔥能夠有效抗寒 ， 抵御流行感冒 。
大蒜大蒜是天然植物中抗菌作用最強(qiáng)的一種 ， 所含的大蒜素具有消炎作用 ， 能抑制和殺滅多種細(xì)菌和病毒 。在日常炒菜做飯時(shí)加幾片大蒜片 ， 是預(yù)防感冒的簡單方法 。如果已經(jīng)感冒或者發(fā)燒的人群 ， 吃幾瓣大蒜可減輕咳嗽、喉痛及鼻塞等癥狀 。
雞湯在季節(jié)交替、氣溫變化大的季節(jié)里多喝雞湯 ， 能提高人的免疫功能 。已經(jīng)感冒的人喝雞湯可減少呼吸道中的黏液分泌物及咳嗽次數(shù) ， 緩解感冒帶來的痛苦 。肉湯中含有的營養(yǎng)元素能幫助病患維持身體所需的能量 ， 有助于減輕患者的嗜睡癥狀 。
蜂蜜蜂蜜具有滋陰潤燥、增強(qiáng)免疫力的功效 。最新研究指出 ， 蜂蜜能夠附著在咽喉部 ， 減輕咽喉部刺激而引發(fā)的咳嗽 ， 并可提高睡眠質(zhì)量 。當(dāng)感冒而引起連續(xù)咳嗽時(shí) ， 喝一杯蜂蜜水是不錯的選擇 。但需要注意的是 ， 糖尿病患者以及腸胃消化功能不佳者要注意少食 。
含維生素C食物維生素C有抗氧化和提升機(jī)體免疫力的功效 ， 感冒患者每天攝取大量的維生素C ， 可減輕感冒癥狀 。草莓與柑橘能夠生津止渴、利咽止咳并富含維生素C ， 每天吃五六顆草莓或一個柑橘就可以滿足人體一天所需的維生素C ， 進(jìn)而起到抗感冒功效 。西蘭花及其他十字花科蔬菜中有一種化合物可防治呼吸道炎 ， 能降低呼吸道感染和感冒的發(fā)病率 。
【感冒發(fā)燒吃什么食物好又快 感冒發(fā)燒吃什么比較好】

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