檸檬水是一種非常受歡迎的飲料 ， 營養豐富 ， 具有很高的保健價值 ， 很多人會在家里自制檸檬水喝 ， 那么檸檬水怎么做好喝呢？檸檬水怎么做具體步驟：
1、準備一個檸檬 ， 用細鹽將表面搓洗干凈 ， 再用清水沖洗 。
2、然后將檸檬切成薄片 ， 取兩片放入杯中 ， 剩下的裝入保鮮盒中 ， 置于冰箱冷藏 。
3、然后在杯中倒入溫水 ， 攪拌均勻 。
4、喜歡酸味的 ， 泡好了之后就可以直接飲用；不太能接受這種酸感的 ， 可以根據自己的口味加入適量蜂蜜調勻飲用 。
5、在天氣炎熱時 ， 還可以在里面加入幾塊冰塊 ， 口感會更加清爽 。
喝檸檬水用熱水還是涼水溫水 。
泡檸檬水的時候建議選擇60-70度的溫水 ， 若是水溫過于冰涼 ， 那么檸檬中的芳香成分不易泡出 ， 其中的維生素C也很難溶于水中；若是水溫過高的話 ， 那么檸檬皮中的苦味物質會浸泡出來 ， 而且維生素C也會遭到破壞 ， 因此泡檸檬水若是水溫選擇不當 ， 不僅檸檬水的口感變差 ， 而且營養價值會降低 。
喝檸檬水有什么好處清熱生津 檸檬水味道很酸 ， 具有清熱生津的功效 ， 喝檸檬水可以幫助補充身體的水分 ， 還可以緩解口干咽燥、身體燥熱等癥 。
美容養顏 檸檬水中含有豐富的維生素C成分 ， 它可以幫助清除人體的自由基 ， 減少黑色素沉著 ， 經常喝檸檬水可以起到美白養顏 ， 延緩衰老的作用 。
減肥瘦身 檸檬水中的檸檬酸成分可以幫助促進人體的脂肪、糖分和蛋白質代謝 ， 減少腸胃對脂肪的吸收 ， 還能幫助清除腸道垃圾 ， 對減肥瘦身有一定的幫助作用 。
增強免疫 檸檬水中含有豐富的維生素C、蛋白質、多種礦物成分等營養物質 ， 它可以幫助補充人體營養 ， 促進人體新陳代謝 ， 經常喝檸檬水可以有助于提高機體的免疫力 ， 減少感冒等疾病的發生 。
清新口氣 檸檬水中含有豐富的芳香類物質 ， 還具有一定的抗菌消炎作用 ， 喝檸檬水可以有助于清新口氣 ， 但是也要注意喝完之后要漱口 ， 因為其中的酸性物質對牙齒有一定的刺激作用 ， 會損傷牙釉質 。
檸檬水什么時候喝最好早上喝 早上是人體消化吸收功能最好的時候 ， 這個時候喝檸檬水可以更好的吸收其中的營養成分 ， 還可以起到很好的潤腸通便作用 ， 有助于防治便秘 。
晚上喝 檸檬水中含有豐富的維生素C、纖維素等成分 ， 晚上喝一些檸檬水可以起到美容養顏 ， 減少脂肪堆積 ， 清除腸道垃圾的作用 ， 適合減肥人群 。
飯后喝 檸檬水中含有較多的酸性物質 ， 可以幫助刺激胃酸分泌 ， 幫助食物消化 ， 在飯后1-2小時喝檸檬水對于消化不良、脹氣等癥具有較好的緩解作用 。
喝檸檬水的禁忌胃腸潰瘍者少喝 檸檬水中含有較多的酸性成分 ， 可以刺激胃酸分泌 ， 有胃腸潰瘍者不宜喝濃度過高的檸檬水 ， 否則可能會刺激的到潰瘍面 ， 導致病情加重 。
不宜空腹喝 檸檬水中含有大量的酸性物質 ， 在空腹狀態下 ， 胃內沒有食物的干預 ， 直接喝檸檬水 ， 其中的酸性物質容易刺激胃腸壁 ， 從而可能引起腸胃不適 。

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