桑葚果實中含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸等成份 ， 常吃桑葚能提高人體免疫力 ， 具有延緩衰老 ， 美容養顏的功效 。可以起到明目的作用桑葚中含有珍貴的胡蘿卜素和花青素 ， 能夠加速視網膜上“視紫質”再生的能力 ， 從而改善寶寶視覺的敏銳度和緩解眼睛疲勞干澀等癥狀 。因此 ， 寶寶吃桑葚 ， 可以起到明目的作用 。
可以烏黑頭發和白嫩肌膚桑葚中含有烏黑素 ， 常食可以讓寶寶擁有一頭烏黑而亮麗的頭發 ， 而且桑葚還可以改善皮膚的血液供應 ， 營養肌膚 ， 讓寶寶的臉蛋更加水嫩白皙 。
可以緩解消化不良桑葚中含有大量的鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等酸性物質 ， 這些酸性物質可以刺激胃酸的分泌 ， 幫助消化脂肪、蛋白質和淀粉等物質 ， 因此 ， 消化不良的寶寶 ， 可以適當吃些桑葚來幫助消化 。
新鮮的桑葚怎么選在挑選桑葚的時候 ， 以酸甜適口 ， 黑中透亮 ， 個大 ， 顆粒飽滿 ， 厚實肉厚 ， 色紫黑 ， 沒有出水 ， 比較堅挺、糖分足者為佳 。如果桑葚顏色比較深 ， 味道比較甜 ， 而里面比較生 ， 就要注意一下 ， 有可能是經過染色的 。所以媽媽在買的時候一定要注意 。
用流動的水沖洗桑葚果肉表面肯定會殘留一些農藥的 ， 所以先用流動的水沖洗下 ， 最好是水龍頭沖洗 ， 不要把桑葚浸泡著 ， 因為用水龍頭流動的水沖洗 ， 就是為了避免表面的農藥進入果肉里 。
留蒂清洗桑葚清洗之前需要剪掉多余的枝葉 ， 但是一定要把桑葚的蒂留下來再去清洗 ， 這樣可以避免農藥和細菌從受損的蒂進入果肉里 。
鹽水清洗殺菌【桑葚怎么洗 寶寶吃桑葚有什么好處】 桑葚不可以用清水浸泡 ， 但是可以用鹽水浸泡 ， 因為鹽水有殺菌的作用 ， 可以去除桑葚表面的細菌好放心食用 。

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