夏季是一個(gè)需要除濕的季節(jié)，體內(nèi)濕氣太重導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適，急需排出濕氣，那么用薏米去濕的時(shí)候，薏米可以天天吃嗎？薏米可以天天吃嗎薏米不能天天吃 。
薏米性寒，在中醫(yī)上有偏頗性，食用過(guò)多會(huì)傷害身體，也不能天天食用，會(huì)導(dǎo)致脾胃寒涼，對(duì)身體健康不利 。想要去濕熱的話，可以和紅豆交替食用，紅豆性平，還有滋補(bǔ)的作用，可以天天吃 。
天天吃薏米有什么壞處消化不良 薏米性寒，天天食用會(huì)導(dǎo)致脾胃寒涼，降低腸胃的消化功能，因此容易導(dǎo)致消化不良 。
腹瀉 薏米性寒，有一定的滑利性，食用本來(lái)就會(huì)促進(jìn)排便，再被薏米的寒涼性一刺激，就會(huì)導(dǎo)致腹瀉等癥狀 。
陽(yáng)虛體弱 薏米有去水除濕的作用，所以不能天天食用，會(huì)傷元?dú)猓⑶液缘奈镔|(zhì)食用過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致人體體質(zhì)改變，變成寒涼體質(zhì)，出現(xiàn)陽(yáng)虛體弱的現(xiàn)象 。
【薏米可以天天吃嗎 紅豆薏米可以天天吃嗎】
薏米怎么吃比較好薏米一個(gè)星期最好只食用三次 。
且每次的量控制在25克作用，這樣每次食用的寒氣都被完全代謝，不會(huì)累積，對(duì)身體比較好 。并且在不食用薏米的時(shí)候可以食用一些黑豆、紅豆之類的性平滋補(bǔ)的食物 。
吃薏米需要注意什么1.薏米沒(méi)有煮爛的時(shí)候食用起來(lái)較難消化，所以吃薏米都要確保薏米已經(jīng)煮爛，對(duì)腸胃比較好 。
2.薏米難以煮爛，所以需要提前浸泡約一夜的時(shí)間，這樣煮出來(lái)的薏米才是爛的 。
3.薏米性寒，在食用薏米的時(shí)候不要再食用寒性的食物，會(huì)加重脾胃寒涼的程度，容易導(dǎo)致腹瀉和脾胃寒涼 。
4.薏米的碳水化合物含量很高，食用薏米的時(shí)候要將主食的食用量減少，這樣才不會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多，造成肥胖 。
5.薏米有霉味就不要食用了，如果滋生黃曲霉的話，食用會(huì)導(dǎo)致中毒 。

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