1、將雞胸肉清洗干凈后在上面斜著劃幾刀 ， 放入黃酒和鹽腌制10分鐘左右 。
2、蘆筍切去根部的老梗 ， 洗凈后切成長段 ， 放入沸水中煮熟 ， 撈出瀝干 ， 擺盤備用 。
3、平底鍋燒熱后放入橄欖油 ， 放入腌制好的雞胸肉 ， 最好是中火 。
4、待雞肉變色后翻面 ， 加入一勺耗油 ， 轉(zhuǎn)小火 ， 讓耗油慢慢煎入雞肉中 。
【煎雞胸肉怎么做 煎雞胸肉的做法】5、加入適量黑胡椒粉 ， 待雞肉煎至金黃色即可撈出擺盤 ， 然后將鍋中剩下的汁液滴在蘆筍上即可 。

猜你喜歡

• 炒雞胸肉的做法 炒雞胸肉簡單做法
• 雞胸肉怎么吃 雞胸肉吃法簡述
• 紅燒雞胸肉 紅燒雞胸肉的做法
• 香煎雞胸肉 香煎雞胸肉制作方法
• 雞胸肉健身餐 雞胸肉健身餐怎么做
• 雞胸肉怎么腌制 雞胸肉腌制的方法
• 炒餃子肉餡的做法大全 炒熟肉餡包餃子的做法
• 蒜爆肉的做法 火爆燎肉的做法
• 番茄燉牛肉的營養(yǎng)價值及功效 番茄燉牛肉的營養(yǎng)
• 發(fā)豬肉皮的方法 發(fā)豬肉皮有幾種方法