【秋季吃什么潤(rùn)肺去火 秋季吃什么能潤(rùn)肺】

1、銀耳
銀耳生津潤(rùn)肺、滋陰養(yǎng)胃,能滋潤(rùn)秋天干燥的身體和皮膚,適合干咳、便秘、皮膚干燥的人 。注意,咳嗽痰多、陽(yáng)虛怕冷的人最好不要吃銀耳 。
2、梨
梨可潤(rùn)肺止咳、消痰降火,能調(diào)理因?yàn)榍锾爝^(guò)度干燥而出現(xiàn)的咳嗽、便秘、口渴、痰少而黃的癥狀 。梨有著清熱解毒、止咳化痰、潤(rùn)肺的作用,非常適合有肺熱咳嗽、麻疹、支氣管炎癥的患者、咳嗽的老年人食用 。梨可以直接生吃,也可以榨汁喝,或者是燉煮 。注意,梨性寒,不適合寒咳和平時(shí)腹瀉的人 。
3、荸薺
荸薺清熱生津、利咽化痰,適合發(fā)熱口渴、肺燥便秘、咽干咽痛的人 。

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