【堿性食物有哪些是主食 堿性食物有哪些是主食番瓜】

1、主食堿性的挺少 ， 堿性食物主要是蔬菜、水果 ， 動物食品中 ， 唯一堿性的就是牛奶 。五谷雜糧 ， 常見的蔬菜 ， 水果都是堿性的 。其中堿性度比較高的：藻類 ， 深色葉子菜類 。
2、屬于堿性的常見食物有 。菠菜、卷心菜、蘿卜、青筍、胡蘿卜、馬鈴薯、黃瓜、豆腐、 豌豆、赤豆、綠豆、山芋、甘薯、四季豆、藕、栗子、洋蔥、茄子、香菇、牛奶、蛋白、橘 子、葡萄、香蕉、蘋果、柿子等 。

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