1、材料：海帶絲100克、瘦豬肉60克、胡蘿卜50克 。
2、調料：蔥花、姜絲、鹽、味精各適量 。
3、海帶絲洗凈；豬肉洗凈 ， 切絲；胡蘿卜洗凈 。
【海帶肉絲湯的做法 海帶肉絲湯的做法的熱量】4、炒鍋倒油燒熱 ， 炒香蔥花、姜絲 ， 放入豬肉絲炒至變色 ， 加入海帶絲、胡蘿卜絲翻炒 ， 倒入適量清水燒開至熟 ， 加鹽、味精調味即可 。

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