喝什么茶養肝護肝，根據中醫的五行學說，春季茶療首先必須柔肝、護肝、疏肝、養血 。陽春三月，人體新陳代謝旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易發火 。因此，春季養生重在養肝，喝茶有助于養肝 。具體春天喝什么茶，下面由為您推薦 。紅棗每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1周能達到保肝排毒的功效 。泡水時，選用大個的紅棗，特別是新疆產的紅棗，口感很甜，最好將其撕成幾塊再用 。
紅棗的一個沖泡細節決定著它功效的高低 。紅棗果皮堅韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再沖泡 。
還要注意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮 。這是因為它的維生素C含量非常高，用熱水煮泡會嚴重破壞維C 。
枸杞枸杞中的所含有的多糖對于肝損傷有一定的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復 。
針對肝血不足所導致的雙目干澀、視物不清、頭暈眼花、視力疲勞等癥狀，枸杞同樣有一定的緩解作用 。
日常長時間使用電腦所造成的眼睛疲勞等癥狀，枸杞泡水飲用可以滋陰明目 。另外，在天氣比較熱時，也可用泡水喝的方法來清除肝火 。
決明子決明子泡水喝有清肝瀉火、減肥、排毒排油等作用，是電腦族、電視族等電子產品一族的絕佳飲品 。
決明子10克，白菊花5克，金銀花5克，開水沖泡代茶飲，每日1劑 。有清肝明目，解毒的作用 。
適宜于糖尿病伴口干、口苦、頭痛、眼紅腫疼痛、眼分泌物多、便秘等有內火的患者；
對糖尿病合并毛囊炎、癤、癰的患者也有效；也適宜于上班族，有降火、增加腸胃蠕動、改善習慣性便秘的療效 。
五味子五味子，性味歸經：溫；酸、甘；歸肺、心、腎經 。對肝損害引起的血清谷丙轉氨酶升高有降低作用 。
中醫建議，五味子泡水喝，養護肝臟 。五味子100克水煎代茶，頻頻飲用，每日1劑 。安神定志，調節肝腎，主治更年期綜合癥，夜眠不寧，亂夢紛煩，急躁健忘等癥狀，一般服15天左右見效，可連服30—60天 。
甘草甘草含有甘草酸等成分，可以抑制補體，防止肝細胞受損，進而保護肝臟，通過改變細胞膜的通透性阻止病毒入侵肝細胞，以抵抗病毒 。
除此之外，它還可以聚集在肝細胞內抑制乙肝病毒，所以，在乙肝的治療過程中，甘草有著確定療效 。
但是要注意，長期服用甘草很可能會導致血壓升高、浮腫等，因此，高血壓或腎臟功能受損的患者應當慎用甘草護肝 。（具體請通過中醫辨證診治后遵醫囑用藥 。）
如果您是平素愛上火的體質，一到秋天就出現口舌生瘡、咽喉腫痛問題，可以選生甘草2-3片，菊花5-6朵，用開水沖泡代茶飲，即成一杯溫潤去火的甘草菊花茶 。
如果您平時消化系統不太好，還可以加入一點山楂或者烏梅，酸酸甜甜的口感很不錯 。如果您屬于比較虛弱的體質，經常會感到疲勞，不妨試試這個解乏補氣的方子：炙甘草加上生黃芪數片，用開水沖泡代茶飲即可 。
黃芪黃芪中富含多種微量元素，黃芪泡水喝可補脾益氣，補肺固表，還有增強機體免疫力、降血壓、保肝消炎的作用 。
黃芪適合身體虛胖的人，其是腹部肌肉松軟的人 。對于那些身體瘦小、結實的人不宜多吃 。
因為黃芪微溫，對于陰虛患者有助熱的作用，不僅不能治愈還能引起傷陰動血，使病情加重 。陰虛患者若要使用黃芪，必須要配伍合用才能調節過來 。
菊花菊花清熱解毒，養肝明目，能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好療效 。

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