在日常生活中 ， 隨著工作的關系 ， 導致引起淚液分泌的量減少或淚液質的異常而出現眼睛干澀、酸脹、灼痛等癥狀 ， 那么吃什么預防眼干？【吃什么預防眼干 吃什么預防眼干眼屎】枸杞果水枸杞每天15克 ， 洗凈后咀嚼或用開水沖服 。
本干眼癥處方功效：枸杞滋陰明目 ， 能促進角膜病變的修復 ， 提高機體對疾病的抵抗力 。
百合紅棗粥百合10克 ， 山藥15克 ， 薏米20克 ， 紅棗(石)10顆 。將上述材料洗凈 ， 一起煮粥 。
本干眼方功效：百合養陰消暑；山藥養腎潤肺；薏仁健脾清熱排膿；棗被譽為天然維生素丸 ， 不僅富含維生素C ， 還含有大量維生素A 。這種粥不僅有很好的預防和治療眼睛干澀的作用 ， 而且還可以用來提亮眼睛 。
菊花茶用枸杞浸泡菊花茶 。
本干眼食療方劑功效：《本草綱目》記載了菊花“甘甜、寒味、帶熱、平肝明目”的功效 ?，F代藥理分析表明 ， 菊花含有豐富的維生素A ， 對維持眼睛健康十分重要 。菊花茶可以讓人清醒頭腦 ， 雙目明亮 ， 非凡對肝火旺 ， 以眼過度干燥澀引起的雙目有較好的療效 。需要注意的是 ， 菊花寒 ， 體質寒 ， 平時怕冷 ， 手腳容易感冒的人不宜經常飲用 。

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