睡前不宜飲茶【夏天上火喝什么茶好 夏天上火喝什么茶好點(diǎn)】 睡前兩小時(shí)最好不飲茶 ， 否則會(huì)使精神過(guò)于興奮而影響入睡 ， 甚至引起失眠 。老年人睡前飲茶 ， 易致心慌不安、多尿 ， 更會(huì)影響睡眠 。如因飲茶引起失眠 ， 即使用安眠藥 ， 也是無(wú)濟(jì)于事的 。

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