【鮮榨橙汁 鮮榨橙汁怎么做】1、原料：橙子 。
2、做法步驟：橙子適量 ， 剝?nèi)テ?。放榨汁機(jī)里 。果汁源源不斷的流進(jìn)杯里 ， 榨汁筒里干干凈凈 。完成后裝杯即可 。
3、橙子中含量豐富的維生素C、維生素P ， 能增加機(jī)體抵抗力 ， 增加毛細(xì)血管的彈性 ， 降低血中膽固醇 。高血脂癥、高血壓、動(dòng)脈硬化者常食橙子有益 。橙子所含纖維素和果膠物質(zhì) ， 可促進(jìn)腸道蠕動(dòng) ， 有利于清腸通便 ， 排除體內(nèi)有害物質(zhì) 。橙皮性味甘苦而溫 ， 止咳化痰功效勝過陳皮 ， 是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥 。橙子幾乎已經(jīng)成為維生素C的代名詞 。橙皮又叫黃果皮 ， 除含果肉中的成分外 ， 胡蘿卜素含量較多 ， 可作為健胃劑、芳香調(diào)味劑 。橙皮還含一定量的橙皮油 ， 對(duì)慢性支氣管炎有效 。

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