老年人糖尿病的治療首先需要注重飲食療法，控制飲食是糖尿病的治療基礎(chǔ) 。那么老人糖尿病吃什么好？糖尿病患者既要控制飲食，但是又要保證營(yíng)養(yǎng)充足，并且要按照飲食習(xí)慣，生活習(xí)慣來調(diào)理 。肉桂老年糖尿病患者每天吃一勺肉桂，能使人體更好的將血糖轉(zhuǎn)化成能力 。持續(xù)四十天攝取肉桂提取物之后，患者在進(jìn)食后血糖升高不那么明顯，心臟健康狀況也會(huì)得到明顯改善 。
柑橘老年糖尿病患者體內(nèi)的維生素含量較低，吃維生素C雖然能夠有所補(bǔ)充，但是柑橘脂肪含量低，并且含有豐富的纖維，是維生素C的更好來源 。
深海魚老年糖尿病患者心臟病的發(fā)病率是一般人群的兩倍，因此，多吃富含歐米伽-3脂肪酸的食品，如深海魚，能夠幫助他們降低體內(nèi)壞膽固醇和甘油三酯的水平 。
高纖維食物老年糖尿病患者如果每天攝入的纖維從24克增加到50克，可以明顯降低血糖水平，患者也不需要花心思去計(jì)算不同食物的纖維含量，多吃水果，蔬菜，豆類，糙米，粗糧就可以了 。
豆莢類食物包括菜豆，小扁豆在內(nèi)的豆莢類食物具有脂肪低，熱量低，高纖維，高蛋白的特點(diǎn)，食物中的纖維能延緩葡萄糖進(jìn)入血液的速度，制止血糖峰值出現(xiàn)，能有效降低糖尿病和心臟病風(fēng)險(xiǎn) 。
綠葉蔬菜菠菜，甘藍(lán)等綠葉蔬菜含有豐富的葉黃素，纖維，維生素B，維生素C，鐵，鈣等元素，能有效防范糖尿病的眼部并發(fā)癥 。
綠茶研究發(fā)現(xiàn)，糖尿病老年由于常吃高脂肪食品，缺乏運(yùn)動(dòng)，水果攝入過少導(dǎo)致了慢性炎癥，會(huì)增加心臟病風(fēng)險(xiǎn)，影響身體運(yùn)用血糖的能力，綠茶中含有豐富黃酮類物質(zhì)，能起到消炎作用 。
黑巧克力研究表明，黑巧克力能在一定程度上防范治療2型糖尿病，還能明顯降低血壓，減少體內(nèi)的壞膽固醇，改善血管功能 。
【老人糖尿病吃什么好 老人糖尿病吃什么好?】
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