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海參怎么吃才能發揮最大營養價值 海參如何吃才能發揮最大營養價值


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1、首先將海參洗干凈,然后將海參放入無油的干凈鍋中,用小火慢慢煮 。
2、然后將海參浸泡在干凈的冷水中12小時 。
3、然后將海參腹部洗干凈,然后在用小火煮沸,放配料,往鍋里倒些油,還有糖和醬油 。
【海參怎么吃才能發揮最大營養價值 海參如何吃才能發揮最大營養價值】4、最后倒黃酒,加入倒黃酒,放入海參,蓋上鍋蓋,用小火煨大約25分鐘即可 。

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