今天去水果市場(chǎng)買了些新鮮的西梅，打算補(bǔ)充下皮膚的水分，但是拿回家才覺得我買的好像有點(diǎn)多了，估計(jì)一是半會(huì)吃不完了，那這西梅可以存放幾天呢？西梅可以保存幾天視情況而定 。
西梅的保存時(shí)間和西梅本身的成熟度、環(huán)境溫度等因素都有關(guān)系，如果氣溫較高，西梅放在空氣中可能當(dāng)天口感就有變化，如果是放在常溫的環(huán)境下，未熟的西梅大約可以放置2天，而成熟的西梅估計(jì)只能放1天左右，而將西梅放進(jìn)冰箱冷藏保存起來(lái)的話，冰箱溫度比常溫要低一些，可以保存3天做左右 。
西梅可以冷凍保存嗎可以，但是不建議放冷凍 。
西梅的主要成分是水分、碳水化合物、膳食纖維、糖類、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，保存不當(dāng)很容易腐爛變質(zhì)，放冷凍室中保存的話，超低溫的環(huán)境能暫時(shí)抑制細(xì)菌的繁殖，使西梅的保質(zhì)期能相對(duì)延長(zhǎng)一些，是可以冷凍保存的，但是溫度過(guò)低，西梅可能會(huì)出現(xiàn)凍傷的現(xiàn)象，影響其口感和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，建議將西梅冷藏保存即可 。
西梅一天吃幾個(gè)合適建議一天吃4個(gè)即可 。
西梅水分多汁，味道酸甜可口，其成分中的維生素、花青素、膳食纖維、果膠、鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)，十分豐富，根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南》的建議，一天食用100-200克左右的西梅比較合適，以40克一個(gè)西梅計(jì)算的話，大約4個(gè)的量是比較安全的，如果是老人、小孩食用的話，食用數(shù)量還要相應(yīng)的減少 。
女性吃西梅的功效與作用美白淡斑 西梅本身除了含有豐富的水分外，還含有多種維生素、礦物質(zhì)，其中維生素C和花青素有一定的抗氧化、減輕色素沉著功效，經(jīng)常吃西梅可以使面部肌膚更加白凈、光滑 。
生津止渴【西梅保存期 西梅可以保存幾天】 西梅成分中的糖類、有機(jī)酸類成分能刺激唾液腺分泌唾液，此外大量的水分能有效的緩解口干缺水的癥狀 。

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