水果對我們的健康來說至關重要 ， 但是也要講究時間哦！不同的水果如果吃錯了時間就會影響到健康 。榴蓮雖然榴蓮的蛋白質、脂肪含量都不高 ， 升糖指數約為42 ， 也不算很高 ， 但在所含成分中 ， 有三分之二是糖 。對于血糖高、有高血壓或者低血壓 ， 胃腸道潰瘍的人來說 ， 吃榴蓮仍需謹慎 ， 最好能減飯量再吃榴蓮 ， 以免攝入熱量超標 ， 加重原有疾病 。
車厘子車厘子富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素 ， 含鐵量在水果中名列前茅 ， 是補鐵、益腦良品 ， 但糖尿病患者不宜貪嘴 。
提子提子皮和提子籽內含有抗氧化物質 ， 對心腦血管疾病具有預防作用 。糖分含量高 ， 十個提子的熱量相當于二兩米飯的熱量 ， 糖尿病患者不宜多吃 。
芒果【晚上不能吃的水果文字圖片 晚上不能吃的水果】 芒果屬于致敏食物 ， 過敏體質的人僅僅接觸果皮 ， 也有可能過敏 ， 因此過敏體質者要慎食 。芒果用鹽水浸漬后食用 ， 并不能減少過敏發生機會 ， 只能改善口感 。

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