酸奶是很好的營養(yǎng)營養(yǎng)保健飲料，它是以牛奶為原料，再經(jīng)過巴氏殺菌后，添加有益菌發(fā)酵而制成的一種奶制品，常喝酸奶可以防治癌癥，改善便秘，它其特有的保健功效，你知道什么人宜喝酸奶嗎？缺鈣與骨質(zhì)疏松患者【什么樣的人適合喝酸奶 什么人宜喝酸奶】 骨質(zhì)疏松，骨關(guān)節(jié)病，腰腿痛，腿腳抽筋和易骨折等均與缺鈣，骨質(zhì)疏松有關(guān)，而酸奶中含有豐富的鈣和乳酸鈣，通過喝酸奶，不但可以補(bǔ)鈣，而且可以改善骨質(zhì)疏松病情 。
腫瘤患者由于酸奶中含有抗癌物質(zhì)，不但可以防癌，而且對于癌癥患者有輔助治療作用，尤其是熟術(shù)后的放療，化療期間，最宜服用酸奶，既可提供營養(yǎng)，又可減輕放射和藥物帶來的毒副作用 。
婦女婦女易患的疾病有陰道炎，乳腺增生與乳腺癌，腿腳抽筋，便秘等癥，常喝酸奶可以減少陰道炎的發(fā)生，酸奶中的乳酸菌的產(chǎn)物能干預(yù)長循環(huán)，使女性減少對脂肪的吸收，從而降低乳腺疾病的發(fā)生率，酸奶中的所含的豐富的鈣質(zhì)，可以使普遍缺鈣的婦女減少因缺鈣引起的癥狀，所以，婦女常喝酸奶對自身保健有特殊的作用 。
腸道菌群失調(diào)者一些患者在服用一定時期的抗生素藥物后，雖然殺滅了致病菌和有害菌，但是同時也殺滅了腸道中的許多有益的細(xì)菌，這樣輕則出現(xiàn)食欲不振，惡心嘔吐，頭暈?zāi)垦５龋貏t會導(dǎo)致另一種感染性疾病，酸奶中含有的活性長分枝桿菌，可以使胃腸道菌群重新獲得平衡 。
中老年人酸奶中的許多物質(zhì)對人體有保護(hù)作用，研究發(fā)現(xiàn)，喝酸奶可以降低腦血管的發(fā)病率，在中年之后常喝酸奶，不但有益于身體健康，還能減少心腦血管疾病的發(fā)生 。

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