1、將紅棗洗凈加適量水（沒過紅棗）用大火煮開，轉小火煮至水分蒸發，紅棗爛軟；用打蛋器將紅棗搗碎，放涼；
2、將搗碎的紅棗泥裝入一個干凈的瓶中；加入和紅棗泥同樣分量的蜂蜜攪拌均勻，放入冰箱中冷藏即可；
3、吃時取適量蜂蜜紅棗，用溫水調勻飲用即可，也可用過濾器將紅棗皮等雜質濾凈飲用 。
4、蜂蜜紅棗茶是一種茶飲，主要原材料是蜂蜜和紅棗，有較好的補血、養顏的功效 。堅持服用蜂蜜紅棗茶，補氣、補血、美容養顏 。
【紅棗蜂蜜做法圖解 是一種茶飲】5、蜂蜜紅棗茶富含維生素C，維生素C能促進人體對鐵的吸收 。兩者融合達到補氣補血的功效 。

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