1、燕麥片可以直接用開水沖服，或者是用熱水煮著吃 。
【澳洲燕麥片是什么做的 澳洲燕麥片怎么吃法】2、吃燕麥片一次不適合過多 。由于在其中的植酸含高，會阻攔身體對鈣、磷、鐵等礦物的消化吸收，影響腸胃中礦物的新陳代謝均衡 。此外，燕麥片中高成分的膳食纖維素也會影響身體對別的營養(yǎng)元素的消化吸收，進(jìn)而減少人體免疫力 。

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