1、選用上等的藜麥 。
【藜麥粥的做法 藜麥粥怎么做】2、準(zhǔn)備食材：藜麥 ， 小米 ， 枸杞 ， 山藥 。
3、以上食材用清水洗凈 ， 倒入砂鍋中 ， 放入適量清水 。
4、開汽 ， 燒開 。
5、小火煮一會 ， 藜麥和小米都容易爛 ， 鐵棍山藥切薄片好熟 。
6、熟了之后再加入洗干凈的枸杞子 ， 燜一會兒 ， 營養(yǎng)十分豐富喔 。

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