蝦仁去掉蝦線 ， 沖洗干凈 ， 剁成蝦泥 。 加入料酒、白胡椒粉、鹽攪拌均勻待用 。
粉絲浸泡十分鐘 ， 泡軟后撈出 ， 剪成小段 ， 加一勺蒸魚豉油拌均勻 ， 放進盤內 。 秋葵洗凈 ， 對半切開 ， 里面的籽取出放進蝦泥中攪拌均勻 。
接著秋葵中填入蝦泥 ， 放在粉絲上擺好 ， 再入鍋蒸八分鐘 。
最后燒熱油淋在秋葵釀蝦上 ， 就可以端上桌食用了 。 清爽不膩 ， 營養豐富 ， 快做給孩子嘗嘗 。

以上五道蒸菜都非常好吃營養高 ， 一起動手制作吧 ， 助孩子長高 。 我的分享就到這里了 ， 喜歡我 ， 就請關注我吧 。

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