【綠茶的營養價值】綠茶作為我國常用兩種茶水之一，深受茶友們喜愛，不僅顏色好看，還有很多的保健養生功能，下面看看綠茶有哪些營養價值？綠茶的營養成分綠茶中富含碳水化合物、茶多酚、咖啡堿、β-胡蘿卜素、葉酸、維生素E、維生素C、維生素B、氟、鉀、鋅、鐵等物質 。
預防癌癥綠茶中的茶多酚和多種維生素能有效抑制致癌物質的形成，殺傷癌細胞和提高身體免疫力，還能抵抗輻射傷害；
延緩皮膚衰老綠茶的的維生素E和維生素C能延緩皮膚衰老，清除身體的自由基和產生抗氧化反應，綠茶中的茶多酚還能清除臉部油膩、收斂毛孔，嫩滑皮膚的作用；
消除人體疲勞綠茶中的咖啡堿能促進身體尿液排出，減少身體毒素 。咖啡堿還能排除尿液中的過量乳酸，有助于人體盡快消除疲勞，緩解緊張壓力，舒緩情緒 。

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