平時人們吃菠蘿蜜時，都會把它外層的硬殼去掉，直接吃里面的果肉，而且它果肉中間還有一個比花生米還要大的果核，其實菠蘿蜜核也是能吃的，看看菠蘿蜜的果核有啥功效？菠蘿蜜的果核怎么吃好？滋補(bǔ)身體身體是菠蘿蜜核的重要功效之一，平時人們食用菠蘿蜜核，能吸收豐富的糖類和蛋白質(zhì)，還能吸收多種氨基酸和礦物質(zhì)，這些物質(zhì)能促進(jìn)人體代謝，也能提高人體各器官的正常功能，它既能增強(qiáng)人體素質(zhì)，又能緩解人類體虛，對人類身體有明顯滋補(bǔ)作用 。
預(yù)防血栓菠蘿蜜核中含有大量纖維素和分解酶，人們使用它以后可以加快身體中纖維蛋白的分解，能防止血液凝結(jié)成塊，而能促進(jìn)血液循環(huán)，另外人們經(jīng)常吃菠蘿蜜核，還能稀釋血液，降低血液黏稠度，他對人類的血栓有良好預(yù)防和緩解作用 。
煮湯菠蘿蜜核可以和豬瘦肉搭配在一起煮湯和，在需要的時候，可以把新鮮的豬瘦肉洗凈以后切成塊狀，把菠蘿蜜核去掉外面的硬殼，再把它們一起入鍋，加適量清水加熱煮開，再用中火煮兩小時，煮好以后不用放鹽，直接取出食用，能補(bǔ)中益氣，也能促進(jìn)乳汁分泌 。
炒食【菠蘿蜜的果核有啥功效 菠蘿蜜的果核有啥功效和作用】 菠蘿蜜核特別適合炒著吃，但是在炒菠蘿蜜和以前，應(yīng)該先把菠蘿蜜核表面的黃色外衣去掉，然后再放到水里煮，開鍋以后煮半小時，煮好以后取出瀝掉水分，再放到炒鍋中，用中火慢慢炒制，炒的時候可以加入一些時相反或食用鹽，這樣炒出的菠蘿蜜核會更有滋味，炒好以后取出降溫去掉它的外殼以后可以直接吃 。

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