【土豆糊小白菜怎么做好吃 土豆糊小白菜怎么做】

1、土豆糊小白菜怎么做：
土豆2-3個去皮切塊 ， 放鍋中加水沒過土 ， 加鹽 ， 味精燉至軟爛 ， 加切成碎末小白菜 ， 滴香油出鍋即可 。
2、土豆糊小白菜營養功效:
土豆糊小白菜是一道有開胃有美容養顏,好消化很適合牙齒不好老人 ， 另外小孩不吃青菜可以試一試 。小白菜含鈣量高 ， 是防治維生素D缺乏佝僂病的理想蔬菜 。小兒缺鈣 ， 骨軟、發禿 ， 可用小白菜煮湯加鹽或糖令其飲服 ， 經常食用頗有益 。小白菜含維生素B1、維生素B6、泛酸等 ， 有緩解精神緊張的功能 。在考試前多吃點小白菜 ， 有助于保持平靜的心態 。

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