1、用料：冬蟲夏草40克，花膠80克，鹿腳筋150克，川續斷15克，生姜2片，紅棗2枚 。
2、制作方法：花膠預先浸透發開，用水洗凈，切塊 。鹿腳筋發脹后，去筋膜，切段 。冬蟲夏草、川續斷、生姜、紅棗分別用水洗凈，生姜去皮，切片;紅棗去核 。煲內加入適量水，用猛火煲至水開，后放入全部材料，用中火約煲3～4小時，加少許鹽調味，即可飲湯及吃鹿筋 。
【鹿筋做法步驟】3、功效：補腎益精強壯筋骨，此湯有滋陰補腎、壯腰強筋骨的作用 。對頭暈目眩、耳鳴、腰膝酸軟、手足心熱、男子遺精、女子月經不調，有食療作用 。日常以此湯佐膳，有補腎益精、健體養顏、強壯筋骨作用 。

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