1、魚含有豐富的營養物質 ， 對胎兒的發育非常有好處 ， 多吃魚能防早產 ， 鯽魚最好 。吃1斤以下的魚 ， 小魚體內含的毒素小 。更適合孕婦吃 。
【適合孕婦吃的食物 哪些食物適合孕婦吃】2、瓜子含有人體所需的鐵、鋅等微量元素 ， 能防孕婦貧血等癥狀 。
3、最佳酸味食品：西紅柿、楊梅、櫻桃、葡萄、柑橘、蘋果等.
4、孕婦多吃些酸性的食品 ， 能增強食欲 ， 也能補充更多營養 ， 對孕婦和胎兒都有好處 。

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