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芝麻怎么吃才能讓白發變黑發 怎么吃芝麻


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1、如果買了新鮮的黑芝麻 , 可以在回家之后用清水沖洗干凈 , 然后放在鐵鍋里面炒熟 。經過炒制的黑芝麻味道非常香 , 在做很多食物的時候都可以用得到 。比如在做大餅時 , 撒些黑芝麻在上面 , 味道會更香 。平時做面包的時候灑在上面 , 吃在嘴里味道也會更好 。
【芝麻怎么吃才能讓白發變黑發 怎么吃芝麻】2、平時可以買一些黑芝麻和糯米 , 一起放在鍋里面慢慢炒制 , 炒熟之后一起在料理機當中打成粉末狀 , 然后找一個干凈的瓶子盛放 。在早上沒時間做早飯的時候 , 用小勺挖一些黑芝麻糯米粉在碗里 , 直接用熱水沖開就可以食用了 , 既營養又美味 。
3、如果平時有時間 , 可以將黑芝麻炒熟之后做成芝麻糖 , 這也是非常好吃的 。在鍋里面加入適量白糖 , 然后倒一些水 , 加入適量油 , 開火慢慢炒制 , 直到糖慢慢變得黏稠 , 直接將準備好的黑芝麻加在里面 , 翻炒均均之后將其倒在盤中 , 晾涼之后切成小塊就進行裝盒 , 想吃的時候隨便拿一塊出來就可以 , 非常方便 。
4、將黑芝麻炒熟之后直接找容器密封存好 , 在想吃的時候直接挖一些在小盤子里面 , 然后用工具將其搗碎 , 加上一些鹽就可以直接食用 , 味道非常香 。如果喜歡吃甜的 , 也可以直接加糖 , 味道也非常好 。
5、黑芝麻餡的湯圓也是很受歡迎的 , 將芝麻炒熟之后加入適量糖和豬油 , 也可以根據自己的喜好加入一些花生或者其他東西 , 攪拌均勻后搓成團用糯米皮包起來 , 美味的湯圓就做好了 。

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