
松花蛋瘦肉粥的味道咸香,是咸黨的最愛,而且容易消化,對脾胃很好,老幼皆宜 。食材【松花蛋瘦肉粥】 主要食材:松花蛋
其他食材:大米,肉,香油、蔥、姜、食鹽各適量 。
做法步驟1.將大米淘洗干凈,放入水,倒入香油攪勻后放置一旁,浸泡30分鐘 。姜去皮切成細(xì)絲,香蔥切碎 。松花蛋切成小塊 。
2.把肉先切成片,再切絲,最后切成小顆粒 。放入碗中,加入1/4茶匙(1克)鹽,攪勻后腌制20分鐘 。
3.鍋中倒入清水,大火煮開后,將肉粒倒入煮一會兒,當(dāng)水面有浮沫時,用勺子徹底撇干凈,然后倒入一半的松花蛋塊,再倒入姜絲,煮約2分鐘 。
4.倒入浸泡后的米,改成小火煮40分鐘,期間每隔5分鐘用勺子沿同一方向攪拌一次,以免松花蛋黏鍋底 。
5.最后,將剩下的一半松花蛋倒入,繼續(xù)煮10分鐘即可,喝前調(diào)入剩余的鹽和香蔥碎 。
功效健脾胃,促消化,增強(qiáng)食欲 。
成果圖
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