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坐月子能吃的魚干怎么做 坐月子吃的魚怎么做好吃


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1、主料:魚干50克、肉皮50克、瘦肉10克 。
2、調料:紅尖椒3個、大蔥段適量、姜絲適量、白醋適量、生抽適量、料酒適量、淀粉適量,食用油適量 。
3、紅椒蔥姜切絲 。瘦肉洗凈,切絲,用少量料酒,少量生抽 , 少量淀粉抓勻上漿腌制10分鐘 。
4、魚干放水中浸泡 , 并滴入幾滴白醋 。然后瀝干水分,放入濕淀粉中翻一翻,使其均勻裹上一層濕淀粉 。
5、肉皮刮干凈,用溫水反復洗凈,然后切絲 。
6、裹上濕淀粉的魚干再撒上一層干淀粉 。
7、鍋內熱油,油熱后放入魚干炸制 。
8、中火,大約1分鐘左右,魚干變金黃色,立即撈出瀝油 。并將多余的油裝走 。
9、鍋底留少量油,放入紅椒絲和一半蔥姜絲,炒出香味 。
【坐月子能吃的魚干怎么做 坐月子吃的魚怎么做好吃】10、放入肉皮絲下鍋翻炒 。
11、肉皮變成水晶透明色 , 放入一碗水,滴入少量的生抽,燜煮15分鐘左右 。
12、肉皮變軟,湯汁奶白濃稠后,放入肉絲快速滑炒 。
13、肉絲發白發干,大約1分鐘左右 , 加入魚干翻炒均勻 。然后再撒上另一半蔥姜絲即可關火裝盤 。

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