【蒸南瓜需要多長時間 蒸南瓜的功效與作用】1、一般35分鐘左右為宜 。如果蒸的時間過短，南瓜肉會生澀難咽，如果時間過長，南瓜肉的營養就會流失 ， 其口感也不佳，因此，蒸南瓜的時間要掌握的恰到好處 。
2、蒸南瓜的方法：將瓜肉和南瓜子分開 。用水沖洗干凈，隨意切片或者切塊；裝入碗中 ， 最好選擇陶瓷碗，比較耐高溫；可以放點白糖，也可以什么都不放，因為南瓜本身就有甜味；放入蒸隔之上，蒸煮35分鐘左右為宜 。

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