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絲瓜羊肉湯的做法及營養(yǎng) 絲瓜羊肉湯


絲瓜羊肉湯的做法及營養(yǎng) 絲瓜羊肉湯


1、準(zhǔn)備絲瓜350克 , 羊肉150克料酒10克 , 鹽3克,味精2克,胡椒粉2克,大蔥5克 , 姜2克 。
2、將絲瓜去皮洗凈,切成片 。
3、羊肉洗凈下沸水鍋氽一下,撈出瀝去水分,切成片 。
【絲瓜羊肉湯的做法及營養(yǎng) 絲瓜羊肉湯】4、坐鍋點(diǎn)火倒油,待油燒至五成熱時(shí),放入姜、蔥煸香,再放肉片炒幾下,烹至肉熟,然后加入絲瓜片,肉湯煮熟,去掉蔥姜,盛入湯盆中即成 。

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