【伏天喝艾草茶的功效 艾草茶的功效】“艾”被稱為“女人草”，“百草之王”，尤其是女性的養(yǎng)生法寶，有通十二經(jīng) ， 理氣血 ， 祛寒濕，暖子宮的作用，凈化血液！艾草茶和鍺有相同效果艾草有利于凈化血液”究竟是怎么一回事呢艾草的主要成分之一“葉綠素”有以下幾個作用 。
1.抗過敏作用
2.預(yù)防與改善貧血效果
3.殺菌作用
4.提升免疫力
5.降低膽固醇效果
排毒力中最出名的鍺，其實也是葉綠素 。此外，也含有吸附、代謝借由各種管道被人體吸收的戴奧辛物質(zhì)與有害礦物質(zhì)等的解毒作用 。
艾草茶的功效富含微量元素“硒” 艾葉富含微量元素“硒”因此艾草茶屬于富硒茶；硒含量：0.3mg/kg
硒的六大作用：
1.抗氧化,抗衰老
2.保護,修復(fù)細(xì)胞
3.提高紅細(xì)胞的攜氧能力
4.提高人體免疫力
5.解毒,排毒,抗污染
6.防癌,抗癌
硒作為天然解毒劑,抗氧化劑,既控制多種致癌物質(zhì)的致癌作用,又能及時清理自由基使其不能損壞細(xì)胞膜結(jié)構(gòu)而趨向癌變,硒起著"清道夫"的作用 。
富含葉綠素 艾草的葉綠素 。葉綠素由于可提高腸胃與肝臟機能，也大幅提高造血與解毒功能 。此外，葉綠素能直接溶于血液中的毒素 ， 達(dá)到中和解毒效果 。
因此，艾草有益于各種慢性疾病，尤其在腸胃病、高血壓效果更顯著 。艾草主要成分的葉綠素簡直就是萬靈藥 。特別是現(xiàn)代人的肝臟容易疲勞 ， 這個效果可真是令人開心 。
飲用方法： 1、使用玻璃茶具、陶瓷茶具為好 。
2、取適量茶葉（一般為3克左右）放入茶壺，用沸水沖泡 。
4、首湯15-30秒即可出水，以后依次延長浸泡時間，避免久浸，可連續(xù)沖泡4次左右 。
5、可單獨沖泡，也可與綠茶、紅茶或者花茶調(diào)飲 。
6、在茶水中加適量蜂蜜或者冰糖調(diào)飲可以提升口感并且防止上火，加紅糖調(diào)飲可以補氣血 。
7，夏天還可以配伍生姜、紅糖、大棗一起喝，效果更好，這時艾草茶只需放入1克 。
適合品飲人群： 1、宮寒、痛經(jīng)、手涼腳涼、畏寒怕冷的女士 。
2、陽氣不足、萎靡不振的人群 。
3、濕氣重、頭昏頭重、四肢酸懶、舌苔厚膩、大便溏瀉粘滯不成型、脘腹脹滿、身體虛胖人群 。
4、脾胃虛寒、胃滿腹脹、嗝逆等消化系統(tǒng)不適的人群 。
不適合品飲人群： 1、妊娠期女士 。
2、陰虛血熱尤其是有心胸?zé)帷⒖诟裳试铮駸獯郑螯S便干等癥狀者易出現(xiàn)上火的情況，應(yīng)慎用或者少用 。
特別提示：部分人群尤其是陰虛血熱者在飲用艾草茶后會出現(xiàn)輕微的上火癥狀 ， 中醫(yī)認(rèn)為“上火”是人體陰陽失衡，內(nèi)火旺盛的表現(xiàn) ， “上火”本身也是人體自我調(diào)節(jié)的一個過程 。
此時可以暫時停用艾草茶或者減少用量，一段時間之后上火的癥狀自然會減輕或消失，身體也能逐漸達(dá)到陰陽平衡的狀態(tài) 。

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