小米是一種很常見的食物 ， 小米粥更是受到多數(shù)人的喜愛 ， 那么 ， 小米可以養(yǎng)胃嗎？小米粥為什么養(yǎng)胃？小米煮什么粥養(yǎng)胃最好？山藥小米粥山藥45克，小米50克，把山藥洗凈削皮，切成小塊，小米用水洗凈，鍋里加水把小米煮5分鐘，再放山藥一起用大火煮粥，再用小炎煮15分鐘 。
加入山藥后的小米粥，不僅可以健脾養(yǎng)胃，還能補(bǔ)肺、補(bǔ)腎，可用于脾胃虛弱 ， 腎氣虧耗，肺氣虛燥者食用 。
南瓜胡蘿卜小米粥小米100克，南瓜100克 ， 胡蘿卜100克 。小米洗干凈，南瓜和胡蘿卜洗凈 ， 去皮切小，鍋中加適量水，水開后下入小米 ， 大火煮開，再放南瓜和胡蘿卜，用小火煮至材料軟爛 ， 粥粘稠 。
南瓜中的果膠可以保護(hù)保護(hù)胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍愈合，適宜于胃病患者 。胡蘿卜具有養(yǎng)肝明目，健脾消食 ， 行氣化滯的作用，與小米一起熬粥喝，加強(qiáng)養(yǎng)胃功效 。
紅豆小米粥紅豆20克，小米50克，紅豆提前一個(gè)晚上用清水浸泡 ， 小米清洗干凈，將泡好的紅豆與小米一起用砂鍋煮沸，再用小火煮至粥成粘稠 。
紅豆健脾養(yǎng)胃，補(bǔ)虛養(yǎng)血，此粥非常適合脾胃虛弱、神疲乏力、面色無華、食欲不振、胃出血失血過多的患者食用 。
花生紅棗小米粥小米200克，花生仁100克，紅棗50克，紅糖少許 。將氫花生和小米煮沸，再放紅棗，改用小火煮成粥 ， 吃的時(shí)候可以放一點(diǎn)點(diǎn)紅糖調(diào)味 。
【小米煮什么粥養(yǎng)胃最好 養(yǎng)胃小米粥怎么煮好吃又營養(yǎng)】 花生潤肺、和胃、補(bǔ)脾，紅棗補(bǔ)益脾胃、滋養(yǎng)陰血、養(yǎng)心安神，此粥補(bǔ)中氣，健脾胃，潤肺燥，老少皆宜 。

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