隨著年齡的增大，身體機能慢慢退化 ， 老人腸胃功能變弱 ， 平時可以多喝粥來養養，那么，老人胃不好吃什么養胃？老人胃不好喝什么粥養胃？山藥桂圓粥山藥、桂圓、紅棗、大米各適量 。大米用水泡好，紅棗洗干凈，桂圓去殼，將材料放入鍋里，加水大火煮開 ， 再用小火煮至濃稠，可以放一點點冰糖調味 。
作用：山藥特有黏液可以保護胃粘膜，是一種很好的養胃食物，桂圓可安心神，治失眠，紅棗則補氣血 。
小米花生粥小米50克，花生仁50克，紅豆30克，冰糖少許 。紅豆用鍋泡一個晚上，將材料一起煮鍋，煮至豆子熟軟 ， 米粒開花，放冰糖 。
作用：三種材料都有健脾和胃之用，花生還能潤肺，紅豆又可補氣血 。
玉米南瓜山藥粥甜玉米1根，南瓜250克 ， 山藥200克 。玉米取玉米粒切碎，山藥洗凈去皮切成小丁，南瓜去皮切成小?。牧戲湃攵菇錚瞥珊?。
作用：南瓜中的果膠可以保護胃膠道粘膜 ， 山藥不僅養胃，還能潤肺，補腎，養肝，玉米可刺激胃腸蠕動，改善老人便秘 。
大棗蓮子粥大棗20枚，蓮子15克，大米100克，大棗、蓮子、大米洗凈后加入適量清水 ， 旺火煮沸，再改用小火熬煮至食材料軟爛 。
【老人胃不好吃什么養胃最好 老人胃不好吃什么養胃】 作用：益氣健脾、補虛健身 ， 非常適合老人吃，可改善年脾胃虛弱、食欲缺乏、消化不良、體倦乏力、大便溏泄等等癥狀 。

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