【黑米飯的做法和功效 黑米飯怎么做】

1、黑米飯的功效：黑米屬于糯米類 ， 外表油亮 ， 清香可口，具有滋陰補腎，益氣活血 ， 養肝明目等滋補功效 。
2、大米和黑米按照3:1的比例，用電飯煲自帶的量杯量取3杯大米和1杯黑米 。將大米和黑米一起淘洗干凈倒入電飯煲 。
3、按照一份米，一份半水的比例加入適量的水在電飯煲中 。
4、電飯煲按煮飯按鈕開始運行，半小時后黑里透紅的米飯做好了 。
5、將黑米飯盛入盤中，搭配清淡的菜，就可享用 。

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