喝茶，是長久以來的習俗，茶文化源遠流長在中國深受大家的喜愛 。下面為大家分享喝茶的好處 。

step1: 美容完檢地當開右護膚，抗衰老
綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化 。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產生大量自由基，容易老化 ， 也會使細胞受傷 。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷 。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性 ， 清除自由基 。
綠茶所含有的茶多酚，能夠起到清除面部多余的油脂，收斂毛孔的作用 。

step2: 塑身減脂
綠茶含有茶堿及咖啡因 ， 可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效 。也就是茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力 。
【喝茶有什么好處】


step3: 有效抗癌
茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質在體內合成，并具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫長室化留寧能力的功效 。對腸癌，胃癌等多種癌癥有輔助與治療的作用 。



step4: 防輻射
茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質鍶90和鈷60毒害的能力 ?，F在的白領階層經常使用電腦，免不了會受到輻射的侵害 。



step5: 提神醒腦
茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果 。所以建議大家在白天疲勞的時候也可以喝綠茶提神 。



step6: 利尿解乏
茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外 ， 提高腎臟的濾出率，減少有害物質送也山果適什識在腎臟中滯留時間 ?？Х葔A還可排除尿液中的過量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞 。

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