1、可以，粽子主要是由糯米制作而成的，確實是可以當主食食用的，但是不宜長期把粽子當主食食用，因為糯米黏性大，不好消化，如果長期食用的話容易引起消化不良、便秘等問題 。
【粽子能當主食嗎 粽子能當主食嗎減肥嗎】2、吃粽子要在白天吃，在睡前千萬不要吃這種難消化的東西 。特別是9點后 ， 吃進去的東西更不能完全消化，所以要避免睡前吃 。
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