三七粉是中藥的一種 ， 是云南白藥的主要成分 ， 下面為大家分享三七粉的正確吃法 。
step1: 生三七粉功效主要是活血化瘀，用于治療和預防高血脂要生吃，每天5克左右三七粉 ， 用溫水或者豆漿調服，三七粉味道較苦，可名菜以適量加一點蜂蜜一起服用 ， 或者購買一點膠囊殼（空膠囊），灌裝以后服用，每顆膠囊裝滿田七粉，大概0.5克，每天服用10顆左右 。用于祛斑美白，三七粉對氣滯血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，每天3-5克三七粉，用溫水或者牛奶調服，不適應其苦味也可以加入蜂蜜同用，對祛斑還有輔助功效 。除了內服 ， 同時也可以外用，可以做田七粉面膜，20克三七粉加入適量蜂蜜或橄欖油，調成糊狀敷臉，20分鐘左右洗凈就可以了 。每周1-2次三七粉面膜加上內服，祛斑效六保特依再格果更加明顯 。日常保健，三七粉的用法，每天3-5克，溫水調服，量無需大，服用的量少點，效果還好點，也避免浪費 。三七粉長期服用對促進血液健康 ， 預防各種心腦血管病效果是比較明顯的 。尤其適合中老年人和常穿長期缺乏運動的人群 。

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【三七粉的正確吃法】熟三七粉step1: 熟吃三七粉的側重點是補血，如用于傷后補血、產后補血等效果非常顯著，《本草綱目拾遺》中記載：“人參補氣第一，三七（田七節臨乙按曲示進井）補血第一” 。熟三七粉的吃法主要以做成藥膳食用，比如燉雞、燉排骨等 ， 也可以將田七粉加工成熟三七粉，直接服用 。加工方法如下： 1.將田三七用食用油炸成微黃（別炸的太焦） ， 弄干后打成粉既是熟三粉了 。注意：炸田七的油最好是雞油，能保存更久，或者每次加工少一點，用完再說 。2.切片服用 ， 將三七用適量水泡一下 ， 讓其充分吸收水分，然后用蒸滑毫特料型邊神隊準校籠蒸軟（10-15分鐘），用刀切片后晾干就好了 。

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