苔質(zhì)的厚薄，以見底和不見底為標準 。透過苔質(zhì)能見到舌體 ， 稱之薄苔 ， 否則為厚苔 。舌頭的舌苔如果發(fā)黃，一般是身體內(nèi)需火旺，屬于熱?。黃渲饕從吵ξ浮⑾烙形侍?。
step1: 黃色是表明體內(nèi)有熱，中醫(yī)上認為舌苔是胃氣夾食物之氣上潮于舌頭所成 。

step2: 舌苔厚，有口氣，一般說明胃有點小問題 。如果目前沒有其他不舒服的感覺，可先從飲食起居調(diào)養(yǎng)入手 。保持生活規(guī)律，情志舒暢愉快，吃容易消化的食物 ， 多吃蔬菜，水果 ， 少吃肥膩，油炸食物，最好不喝酒 ， 不吸煙 。


step3: 舌苔厚，黃還要看看會不會膩，中醫(yī)講的“膩”就好比是東西“油”的感覺 ， 如果有那說明是體內(nèi)有濕熱，需要化濕清熱 。



step4: 單純舌苔厚黃，黃說明體內(nèi)有熱，建議晚上食物吃清淡點，偏涼一點 ， 不飲酒，自身能較快調(diào)理過來，因為舌苔有時和天氣也有相關關系 ， 夏天暑濕勝，舌苔易厚，這些如果沒有特殊不適，可以在日常生活中有意識的吃些化痰清熱的東西，如：薏苡仁 ， 蓮子，芡實，茯苓，陳皮等等蘭慶降袁雞比然，均有一定療效 。


【舌苔厚黃是怎么回事】

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