【吃粽子不消化咋辦 端午節吃粽子不消化怎么辦】

端午節吃粽子不消化怎么辦？本身糯米就不容易消化，再加上現在的粽子還很多都是肉餡的 。吃粽子不消化了該怎么做？喝酸奶酸奶含有乳酸菌，進入腸道后能刺激胃液分泌，加速腸胃蠕動，以達到促消化的目的 。不過如果是吃太多，肚子撐的痛時不要喝酸奶 ， 以免感覺肚子更撐 。最好是吃完粽子1小時后再喝 。
揉按腹部揉肚子主要是為了手動的加速腸胃蠕動，增進新陳代謝 。不過肚子脹的厲害時，要特別注意力度，可以躺靠在椅子上，輕輕在肚皮打圈，用力按可能會引起腹痛 。
散步端午節吃多了粽子不消化，要多運動一下，為避免腹痛，不要進行劇烈的運動在室外散散步就可以了，速度3-4公里/小時即可 。
吃健胃消食片健胃消食片可以幫助理氣和胃 ， 吃粽子吃多了不消化 ， 可以吃幾片，一般2-3小時后，腹脹的感覺就會消失 。
按壓穴位按壓大陵穴可以降胃火、去心火，提升胃動力 。脾胃不和，消化不良等都可以通過這個穴位來調 。它在手掌根，腕橫紋的中點上 。
勞宮穴在手掌心的位置，簡單的找法是把手握成拳頭，中指指尖點到的位置即是勞宮穴 。這個穴位在五行屬火，能促進血液循環，改善腹脹不消化 。

猜你喜歡

• 夏天粽子怎么保存 夏天粽子怎么保存不會壞
• 真空包裝的粽子可以放多久
• 茭白炒肉怎么做好吃 茭白炒肉的做法竅門
• 清蒸鯉魚怎么做好吃 清蒸鯉魚怎么做好吃呢
• 話梅燒雞翅怎么做好吃 話梅燒雞翅的做法
• 紅豆粽子怎么包 紅豆粽子怎么包的步驟視頻
• 腌蘿卜怎么做比較好吃又脆 腌蘿卜怎么做比較好吃
• 粽子全是用糯米嗎做的 粽子全是用糯米嗎
• 吃粽子會不會便秘 便秘吃粽子會不會便秘
• 綠豆酥餅怎么做好吃 綠豆酥餅怎樣做