【粳米山藥粥有什么功效 粳米山藥粥】山藥粥是很多人喜歡的一類粥食，味道鮮美，下面看看粳米山藥粥怎么做 。食材主料：粳米100克、山藥50克 。
其他食材：枸杞3克、冰糖適量 。
做法步驟1.將粳米反復用清水洗凈 。
2.把山藥去皮 ， 洗凈切成粒；枸杞洗凈以備用 。
3.將洗凈的米倒入鍋中，再加入適量清水，用大火燒開，轉入小火煮大約30分鐘至米開花為佳 。
4.再加入備好的山藥、枸杞和適量的冰糖，再用小火煮10分鐘即可食用 。
功效益胃補腎、健脾補肺
成果圖

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