我們烹飪中少不了柴米油鹽醬醋茶，食醋在飲食上的作用很多，吃火鍋的時候更不能缺少醋的調味 。那么烹飪中食醋的應用有什么好處呢？增鮮解膩在做一些比較油膩的食物時 ， 我們可以適量的加一點醋 。在吃餃子的時候也可以蘸醋吃 ， 這樣不容易讓人產生油膩的感覺 。除夕之外，食物還有增加食物香氣的作用，由于食醋的制作也是由粗糧發酵而成嗎 ， 所以食醋在提味方面有很好的效果 。
除腥去膻醋的主要成分之一是醋酸，有減輕異味的作用 。因此，在燒魚時加入少量醋 ， 能減小魚腥味 。燉羊肉中加點醋，能去除羊膻味 。
殺菌防腐在做冷盤的時候我們可以適量的加一點醋，這樣不僅可以使冷盤顏色保持完好，還能抑制細菌的滋生 。同理，我們在腌制咸菜的時候也可以放點醋，這樣能防止腌菜=變質還能增加腌菜清脆的口感 。食醋還有防止腌菜中亞硝酸鹽的形成的功效 。
增加咸味在烹調中，多用一些酸味調料 ， 能增強咸味，減少鹽的攝入 。這是因為感受酸味的味覺細胞位于舌中部的兩側，剛好與感受咸味的區域毗鄰 。這就意味著，吃點酸，能增加味蕾對咸味的敏感 。
緩和辣味醋中的醋酸可以中和辣味，減輕辣的刺激性 。炒菜時如果辣椒放多了不妨加點醋 。在餐館吃飯時，如果感覺菜比較辣，也可以要一小碟醋蘸著吃 。
中和堿味蒸饅頭等面食時，如果堿放多了 ， 可加少許醋，起到酸堿中和的作用，減輕面食里的堿味 。此外，醋有抑菌作用，做面食時加一點兒 ， 不容易發霉 。
保持菜的色澤【醋有什么作用 醋有什么作用和功效】 紫甘藍、茄子等紫紅色蔬菜富含花青素，在偏堿性環境下容易變色發黑，炒出來顏色難看 。炒這類菜時可以加少許醋 ， 醋中含醋酸、乳酸等有機酸，可使這些菜保持鮮艷紅亮 。

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