1、準備材料：一把剪刀、一把干凈的牙刷、適量要清洗的干沙蟲
2、接著用剪刀把沙蟲剪開，再用牙刷刷里面的沙，但是一定要記?。蠆灰?。
3、接著把鐵鍋燒紅，放一點點油，千萬不要多，把沙蟲放到鐵鍋里面干炒，開小火，小心弄糊 。
4、炒到沙蟲有點卷的時候，就用筷子把沙蟲取出 。
【請問沙蟲用什么清洗才能洗干凈 沙蟲用啥清洗才能洗干凈】5、最后就是快速用水洗沙蟲，多沖洗幾遍，跟著就放在水里泡 ， 還是會有沙子沉底的 。煮湯或者煮粥的時候就把沙蟲撈出把泡沙蟲的水倒到湯里一起煮，小心碗底的沙子 。

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