荔枝是一種夏日水果 ， 滑嫩多汁、香甜可口，深受人們的喜愛 。荔枝富含維生素和蛋白質，有助于青少年的生長發育，另外還具有提高免疫力、美容養顏等功效 。不過雖然荔枝好吃又營養，但萬物都具有兩面性，那么吃荔枝會對身體造成什么不利影響呢？多吃容易上火荔枝是一種熱性水果，雖然汁水充足，但吃多了卻容易上火 。建議有便秘毛病的患者需克制自己的欲望，淺嘗即可，以免造成不利的影響 。
糖尿病不能吃荔枝味道鮮美，是因為其富含糖份 ， 所以有糖尿病癥狀的患者不能吃，否則容易使血液中的含糖量提高，嚴重的甚至會導致休克出現生命危險 。
可能導致過敏荔枝也是一種可能導致人體過敏的水果，如果自己是過敏體質，建議要少吃 。如果忍不住了可以先吃一粒試下，沒發現身體不適再進行食用 。
空腹不要食用空腹的時候盡量不要吃荔枝，因為這時候食用可能會導致人體出現低血糖現象，人們通常說的“荔枝病”就是由此所產生 。
變質了不要吃荔枝在常溫下非常容易變質，建議不吃的時候要冷凍保存 。剝開荔枝后需要觀察其顏色，正常的荔枝為半透明帶點白色，如果是純白則說明變質 。正常的荔枝吃起來為香甜，變質的荔枝口感酸澀 。
吃太多會腹痛【吃荔枝需要注意什么 吃荔枝會對身體造成什么不利影響】 雖然荔枝十分美味，但也不宜過量食用，否則容易出現腹脹、腹痛等不利影響 ， 嚴重的甚至會變得四肢無力 。如果發生以上情況，需用荔枝殼煮水飲用，癥狀會得到緩解 。

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