三寶湯是一個(gè)統(tǒng)稱的名稱，有很多種類的三寶湯，例如有羊三寶湯、產(chǎn)后三寶湯、經(jīng)后三寶湯等等，可以說三寶湯很好，但是三寶湯是哪三寶呢？【三寶湯是哪三寶肉 三寶湯是哪三寶】三寶湯是哪三寶氣血三寶湯 氣血充足，脾胃調(diào)和身體才能健康強(qiáng)壯，才能改善面色黃暗，怠乏力，浮腫虛胖 ， 便秘等等女人最常見的問題 。從內(nèi)補(bǔ)入手比花費(fèi)昂貴的外用品效果更加顯著 。
當(dāng)歸、黃芪、黨參，這三味都是溫補(bǔ)氣血，對(duì)女人來說是可以長期服用的食補(bǔ)佳品 。“三寶湯”可與排骨或者老母雞一起煲湯喝，味道非常鮮美 。
三寶湯的功效中醫(yī)認(rèn)為，要從精、氣、血來調(diào)節(jié)，就是用老母雞或者烏雞和黃芪、當(dāng)歸、黨參一起煲湯，食肉喝湯，不僅能夠調(diào)節(jié)精、氣、血而且味道鮮美 。
黃芪可補(bǔ)虛：虛則不旺，旺則不病 精力不充足 ， 就是典型的虛的表現(xiàn) 。身體健康，就沒有體內(nèi)疾病的消耗 ， 精力和體力自然就充足 。所謂道醫(yī)講的“五臟調(diào)，百病消” 。黃芪最主要的作用是補(bǔ)虛、益氣固表，利水消腫，又可保護(hù)肝臟，托毒排膿，可以有效降低血液粘稠度，擴(kuò)張血管 ， 減少血栓、降血壓、調(diào)節(jié)心肌動(dòng)力 ， 雙向調(diào)節(jié)血糖等功能 。
黨參益氣：氣為生命根本，氣阻而血瘀 氣是構(gòu)成人體和維持人體生命活動(dòng)的最基本物質(zhì) ， 屬于人體精氣的范疇 。人體精氣分別藏于五臟 ， 故《素問·五藏別論》說：“所謂五藏者 ， 藏精氣而不瀉也” 。
黨參作為傳統(tǒng)的補(bǔ)益藥 ， 具有補(bǔ)中益氣，健脾益胃的、增強(qiáng)免疫力、擴(kuò)張血管、降壓以及增強(qiáng)造血功能等 。補(bǔ)氣的傳統(tǒng)經(jīng)典中藥很多 ， 但是相比之下 ， 黨參更適合作為日常的食療來用其副作用小 ， 更為溫和，這也是我們經(jīng)常能在餐桌上看到它的原因
當(dāng)歸養(yǎng)血：補(bǔ)血和血，活血通經(jīng) 食物經(jīng)過消化分解成為支持生命新陳代謝的重要營養(yǎng)物質(zhì)，即為津液 ， 津液經(jīng)絡(luò)滲入血脈之中，成為化生血液的基本成分之一 。津液使血液充盈，并濡養(yǎng)和滑利血脈 ， 而血液環(huán)流不息 。當(dāng)歸的主要功效是補(bǔ)血和血，活血通經(jīng)，調(diào)經(jīng)止痛，潤燥滑腸的功能 。
三寶湯的做法材料：黃芪10克、當(dāng)歸2片、黨參10克、雞肉750克、姜適量 。
做法：
1、雞肉切塊，姜切片，將三款藥材洗凈后，用清水浸泡2小時(shí)；雞肉涼水入鍋煮開 ， 撇去血沫和油脂，煲出來的湯水更清澈清甜；
2、將雞肉連同泡好的藥材放入湯鍋，加2L清水 。小火慢煮后大火煮滾，再轉(zhuǎn)小火慢燉，前后共計(jì)2小時(shí)；起鍋后加入適量鹽 ， 攪拌均勻即可食用 。
三寶湯注意事項(xiàng)1.可加入10顆紅棗、5克枸杞一起燉，口感營養(yǎng)更佳；一定不要加入雞精、醬油等調(diào)味料 。
2.孕婦不宜，經(jīng)期、感冒期間不宜食用；脾胃濕熱、體質(zhì)過敏、大便溏泄者慎服；
3.不可與蘿卜、菊花、糯米、芝麻、李子、綠豆、芥末等同用 。

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