秋冬季節(jié)，柑橘類的食物你都吃了嗎？金桔被譽(yù)為桔中之王對(duì)人體有著非同尋常的保健功效，你都知道嗎？全身是寶的金桔，很多人喜歡掐頭去核還去皮，結(jié)果營(yíng)養(yǎng)都流失了，金桔不同的部位也有不同的保健功效，一起來了解下！金桔全身都是寶金桔果肉 金桔果肉中含有豐富的維生素C，果肉中還含有豐富的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)等，還有充足的維生素A，能夠防止色素沉淀、增進(jìn)皮膚光澤和彈性，延緩衰老 。多吃點(diǎn)金桔果肉，還有防治乳腺炎的功效 。
金桔果皮 金桔中含有的維生素C含量高達(dá)70mg/g ， 營(yíng)養(yǎng)半數(shù)以上都在金桔的皮里 。所以金桔要是沒有帶皮吃，那可就太遺憾啦 。
金桔的皮中有豐富的金桔苷，能對(duì)血壓進(jìn)行調(diào)節(jié)~金桔皮中還有揮發(fā)性的芳香油，其成分又橙皮苷、檸檬酸等，都非常有助于消化 。
金桔果核 金桔核是一味非常好的中藥 ， 能夠潤(rùn)肺、止咳、化痰的作用 。對(duì)于老年人的咳嗽、痰多，還有小孩的咳嗽、痰多都有很強(qiáng)的治療功效，是一味特別好的化痰藥！
金桔葉 金桔好吃，但你絕對(duì)沒想到，金桔葉子還是一味非常好的藥！金桔葉子曬干后泡水喝、煮水喝，有疏肝理氣的功效 ， 還能治療打嗝、噎食，能夠開胃氣 ， 助消化 。
吃金桔有什么作用 1、增強(qiáng)免疫力 。吃金桔可以補(bǔ)充維生素，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，讓你秋冬不生病 。
2、醒酒 。金桔煮水，有一定的醒酒作用 ， 而且味道非常鮮美 。
3、幫助消化 。金桔中的橙皮苷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)消化道都有緩和的刺激作用，可以幫助消化、緩解積食 。
4、美容護(hù)膚 。金桔可預(yù)防色素沉淀、增進(jìn)皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚松弛生皺 。
5、開胃生津 。金桔作為食療保健品，金桔蜜餞可以開胃，飲金桔汁能生津止渴，加蘿卜汁、梨汁飲服能治咳嗽 。金桔藥性甘溫，能理氣解郁，化痰 。
【金桔的功效與作用 這種水果一定要連皮吃】 5.開胃生津 。小孩子不愛吃飯 ， 可以試試金桔 。金桔蜜餞可以開胃，金桔汁可以生津止渴，還能治咳嗽 。金桔本身藥性甘溫，大人小孩兒都能吃點(diǎn) 。

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