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清蒸巴沙魚怎么做少油少鹽 清蒸巴沙魚怎么做少油少鹽好吃


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1、巴沙魚適量,豆瓣醬適量,油適量,蒜適量,姜適量 , 蠔油適量,生抽適量,蒸魚豉油適量 , 鹽適量,料酒適量 。
2、巴沙魚解凍后清洗干凈,捏去水分,再切成小塊 。
3、巴沙魚塊放在湯碗里,調入少許的鹽、黑胡椒粉、蔥段和料酒腌10分鐘 。
4、魚塊腌好后,再一塊一塊地整齊地碼在盤子中 。
5、鍋中倒入少許的油,加入姜末和蒜末炒出香味 。
6、加入適量的蠔油、生抽和豆瓣醬翻炒均勻,將炒好的醬汁淋在魚塊上 。
7、蒸鍋中放入適量的清水,大火燒開,再把魚放在蒸層上大火蒸8分鐘 。
【清蒸巴沙魚怎么做少油少鹽 清蒸巴沙魚怎么做少油少鹽好吃】8、時間到后開蓋,再撒上準備好的小蔥花 , 淋上熱油,即可上桌開吃嘍 。

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