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怎樣腌制豆角 豆角的營養價值


怎樣腌制豆角 豆角的營養價值


1、腌制豆角的做法:準備好密封的容器,清洗干凈 。將豆角去筋、清洗、晾干后,將豆角切成數段備用 。將豆角放入盆中,按照豆角:鹽=2:1的比例加入鹽,用手揉搓豆角 。將豆角和鹽放入容器中,然后倒入清水 , 讓清水沒過豆角,密封容器 。發酵時間一般在7天左右 。
【怎樣腌制豆角 豆角的營養價值】2、豆角含豐富維生素B、C和植物蛋白質,能使人頭腦寧靜,調理消化系統,消除胸膈脹滿 。中醫還認為豆角有防治急性腸胃炎,嘔吐腹瀉,解渴健脾、益氣生津的功效 。

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