【板栗煮多久才熟 板栗怎樣煮好吃又簡(jiǎn)單】
板栗是秋天的應(yīng)季食物，很多人在秋天都喜歡吃板栗，板栗生吃新鮮，熟吃粉糯，板栗煮多久才熟呢？板栗煮多久才熟15-30分鐘 。
煮板栗是大火燒開之后，轉(zhuǎn)小火煮，煮15-30分鐘都是可行的，板栗中含有大量的淀粉、膳食纖維等成分，需要較長(zhǎng)時(shí)間的加熱，將其徹底煮熟，板栗煮熟后 ， 會(huì)更好消化吸收，口感粉糯，也會(huì)更為好吃 。
板栗什么人不能吃一般人群皆可適量食用板栗 。
板栗中含有大量的淀粉、蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用板栗可以為身體補(bǔ)充能量、促進(jìn)代謝、提高身體免疫力，對(duì)健康很有益處 ， 因此是可以適量食用板栗的 。
板栗怎樣煮好吃又簡(jiǎn)單板栗本身味淡，如果想要將板栗煮得好吃，那么可以試試將板栗烹飪食用，增加風(fēng)味、提升營(yíng)養(yǎng) 。
材料：板栗、雞肉、調(diào)味品適量 。
做法： 1、板栗去殼、去皮 。
2、雞肉洗凈后焯水 。
3、生姜切片 。
4、將上述食材一起放入燉鍋 。
5、按“煮粥鍵”加熱 。
6、時(shí)間到后放入適量食鹽調(diào)味 。
7、攪拌均勻 。
8、燜15分鐘左右 。
9、盛出食用 。
板栗要燜多久15-30分鐘為佳 。
板栗做熟的時(shí)候燜一下會(huì)更入味，而且，板栗煮熟后會(huì)非常的燙，需要變溫后才能食用 ， 將板栗燜15-30分鐘 ， 板栗會(huì)逐漸變涼起來，不僅口感會(huì)變得更好，吃起來也不會(huì)燙口 。
板栗怎么煮才不會(huì)變色去殼、加適量白醋一起煮 。
板栗殼是黑褐色的，煮板栗時(shí)連殼一起煮，很容易將板栗煮變色，因此，板栗最好是去殼煮，加入白醋是防止氧化 ， 板栗中含有大量的淀粉，很容易出現(xiàn)氧化反應(yīng)，白醋具有抗氧化作用，在煮板栗的時(shí)候加入一些白醋，可以讓板栗肉顏色好看不少 。
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