板栗是生活中常見的食材 ， 很多人日常都喜歡吃板栗，其中尤其受歡迎的是糖炒栗子 ， 板栗怎么煮好剝皮呢？下面一起來看看吧！板栗怎么煮好剝皮可以試試用沸水煮或者加入食鹽煮，除此之外 ， 也可以試試將板栗放入冰箱冷凍，或者放入微波爐加熱，都可以輕松剝皮 。
板栗是營養(yǎng)豐富的食物，在板栗的營養(yǎng)成分中，含有維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、碳水化合物，適量食用有補充營養(yǎng)、提高身體免疫力的作用，對身體很有益處 。
沸水煮材料：板栗、清水 。
做法： 1、清水倒入鍋中 。
2、板栗清洗干凈，切一刀 ， 倒入鍋中 。
3、大火燒開 。
4、水沸后煮五分鐘 。
5、撈起來 。
6、這時候板栗可以輕松去皮了 。
7、去皮后繼續(xù)下一步烹飪 。
加鹽煮材料：板栗、清水、食鹽 。
做法： 1、板栗清洗干凈，放入鍋中 。
2、加入沒過板栗的清水 。
3、開大火，煮沸 。
4、5分鐘左右后盛出板栗 。
5、過涼水 。
6、趁熱去皮 。
冷凍法材料：板栗、保鮮袋 。
做法： 1、挑選優(yōu)質(zhì)板栗 。
2、用保鮮袋裝起來 。
3、放入冰箱冷凍層 。
4、關上冰箱 。
5、2個小時后打開 。
6、可輕松剝皮 。
加熱法材料：板栗、剪刀、微波爐 。
做法： 1、用剪刀在板栗上面剪一道口子，以破肚為佳 。
2、放在微波爐中高溫加熱30秒 。
3、里面一層衣和肉即會自動脫離 。
4、微波爐加熱板栗的時間不宜太長，以免板栗爆開 。
生板栗蒸米飯可以嗎可以 。
【板栗怎么煮好剝皮 生板栗蒸米飯可以嗎】 板栗中含有大量的淀粉和膳食纖維 ， 和大米一起蒸，經(jīng)過高溫，板栗會變得粉糯可口 ， 大米中也很有板栗的香味，變得更為可口，喜歡吃燜飯的人群，還可以在里面加入一些五花肉和調(diào)味品，做成美味的燜飯食用 。

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